Iedereen heeft vast wel eens van Nordic walking gehoord. Zo niet, dan heb je vast wel eens mensen over straat of in de bossen met ondersteunende stokken zien wandelen.

Waar komt Nordic Walking vandaan?

Nordic Walking werd voor een brede groep gebruikers ontwikkeld en maakt deel uit van het Nordic Fitness Sport Porgramma. Dit is een speciaal programma dat enthousiaste, sportieve mensen een leuke en gemakkelijke mogelijkheid biedt om van een gezonde actieve leefstijl te leven.
Veel mensen zien Nordic Walking als iets voor ouderen, maar Nordic walking is zowel leuk voor jong en oud. Het is een ideale bezigheid om de fysieke fitheid te verbeteren, het uithoudingsvermogen te trainen en kan ook bijdragen aan gewichtsvermindering.
Bij Nordic walking maakt men gebruik van twee wandelstokken, dit komt oorspronkelijk van de oudheid waar herders en pelgrims met één of twee stokken in moeilijke terreinomstandigheden wandelden. Deze stokken dienden toentertijd om het wandelen gemakkelijker te maken, waarbij de gewrichten ontlast werden bij het lopen door de stokken.
Iedereen kan natuurlijk 2 stokken pakken, sportieve kleding aandoen en eventueel een regenjas meenemen om te gaan wandelen. Maar bij Nordic Walken komt een speciale techniek, waarbij het goede ritme om het juiste effect te bereiken van groot belang is.